Вред курения для несовершеннолетних
Курение в детском и подростковом возрасте особенно опасно, так как растущий организм гораздо чувствительнее к токсинам, чем взрослый. В дыме одной сигареты содержится более 4000 химических веществ, включая ядовитые соединения, наркотические вещества и канцерогены.
Некоторые последствия курения для подростков:
Дыхательная система. Замедление развития лёгких и грудной клетки, хронический бронхит с навязчивым кашлем, риск рака лёгких (в 10 раз выше, чем у некурящих), эмфизема лёгких и дыхательная недостаточность.
Сердечно-сосудистая система. Спазмы сосудов, повышение давления, гипертрофия миокарда (увеличение сердечной мышцы), ранний атеросклероз, риск инфарктов и инсультов.
Нервная система и когнитивные функции. Головные боли, головокружения, снижение памяти и концентрации внимания, быстрая утомляемость, раздражительность, ухудшение успеваемости в школе.
Опорно-двигательный аппарат. Вымывание кальция из костей, недоразвитие костного аппарата, замедление роста и снижение мышечной силы.
Органы чувств. Снижение остроты зрения, риск глаукомы, потеря чувствительности сетчатки к цветам (сначала к зелёному, затем к красному и синему), ухудшение слуха из-за поражения слуховой зоны мозга.
Кожа и внешность. Угревая сыпь, себорея, желтоватый оттенок кожи, неприятный запах изо рта, разрушение эмали зубов.
Иммунитет и обмен веществ. Частые инфекционные заболевания, нарушение обмена веществ, анемия, дефицит витамина B6.
Психологическая зависимость. Быстрое формирование никотиновой зависимости, повышенный риск алкогольной и наркотической зависимости в будущем.
Кроме того, курение ограничивает спортивные возможности из-за снижения объёма лёгких и выносливости, создаёт проблемы в общении из-за неприятного запаха и кашля, а также влечёт финансовые затраты на сигареты.
Вред алкоголя для несовершеннолетних
Алкоголь особенно опасен для подростков, так как их организм ещё недостаточно зрелый, а устойчивость ЦНС невысока. Подростковый алкоголизм развивается стремительно и приводит к тяжёлым соматическим, интеллектуальным и психическим расстройствам.
Некоторые последствия употребления алкоголя подростками:
Мозг и когнитивные функции. Разрушение клеток серого вещества, снижение умственных способностей, деградация, блокировка образования нейронных связей, ухудшение способности к обучению.
Сердечно-сосудистая система. Истончение стенок сосудов, ослабление сердечной мышцы, тахикардия, проблемы с артериальным давлением.
Печень. Жировое перерождение клеток печени, риск цирроза.
Желудочно-кишечный тракт. Воспалительные процессы слизистой желудка и кишечника, риск панкреатита, гастрита, сахарного диабета.
Иммунная система. Ослабление иммунитета, повышенная восприимчивость к инфекциям.
Репродуктивная система. Нарушение развития половой системы, риск бесплодия в будущем, у девушек — риск выкидышей или невынашивания плода.
Костная система. Нарушение усвоения кальция и витамина D, что приводит к ослаблению костей, риску остеопороза в будущем.
Мышцы. Замедление синтеза белка, потеря силы и тонуса мышц, риск развития сколиоза и других нарушений осанки.
Алкоголь также повышает риск травм из-за нарушения координации и замедления процессов регенерации тканей. Под его влиянием подростки чаще вступают в рискованные ситуации: практикуют беспорядочные половые связи (что ведёт к ИППП, нежелательным беременностям), управляют транспортом в нетрезвом виде, участвуют в конфликтах.
Кроме того, алкоголь может стать «воротным» веществом: подростки, начавшие употреблять его в раннем возрасте, имеют более высокий риск последующего употребления других психоактивных веществ.
Профилактика
Для предотвращения курения и употребления алкоголя среди несовершеннолетних важны:
доверительные разговоры с родителями и педагогами о последствиях вредных привычек;
приобщение к спорту, хобби, активным видам отдыха;
поддержка семьи, личный пример родителей;
просветительские программы в школах (интерактивные занятия, встречи с врачами, спортсменами);
доступ к помощи психологов и специалистов по зависимостям;
законодательные меры (ужесточение контроля за продажей сигарет и алкоголя несовершеннолетним, запрет рекламы).
Если у подростка уже сформировалась зависимость, необходима своевременная медицинская и психологическая помощь.