Еще вчера ребенок был непосредственным, ласковым и послушным. Но вдруг все поменялось, и любимый малыш превратился в грубияна, которого ничего не интересует. Хамит, никого не слушает, делает все назло, хлопает дверью, в комнату порой вообще зайти невозможно. Когда ребенок болеет, мы с пониманием относимся к его плохому настроению и к тому, что он ничего не может делать. Но не всегда осознаем масштаб тех изменений, которые происходят с подростком и как они влияют на его эмоциональное состояние, самочувствие, поведение. В последствии, когда «эмоциональная буря» проходит, подросток может вспоминать свои поступки и стыдиться за них, иногда они говорят: «Я сам не знаю, что это было, почему я так себя вел…».
Особенности подросткового возраста
Многие специалисты относят кризис подросткового возраста к самому значимому и сложному периоду в жизни человека. Действительно, в жизни подростка меняется многое.
Изменения происходят на физиологическом уровне. Происходит быстрый рост скелета, за которым порой не успевают другие системы организма. Это может проявляться в разных симптомах – трудности дыхания, частые переломы, бледность конечностей, астении и другое. Кроме того, начинаются гормональные перестройки, что отражается на внутреннем состоянии подростка и внешнем виде, меняется тело, кожа, голос.
Психологические возрастные изменения. Эти резкие изменения влияют на физическое и психологическое состояние – ребенок может чувствовать себя неуклюжим, некрасивым, появляется страх, неуверенность. Наблюдается критическое отношение к себе, повышенная чувствительность к внешней оценке.
Изменения на социальном уровне. Общение со сверстниками, поиск друзей, статус в группе выходят на первый план, в то время как слова родителей «пролетают мимо ушей». Одновременно с увеличением значимости общения со сверстниками, подростки все больше «уходят в себя», не желая общаться с родителями, родственниками. Вместо отпуска с родителем или поездки на дачу, подросток предпочтет прогулку с друзьями или общение в сетях. То, что интересовало раньше, не представляет теперь интерес, поэтому они бросают спортивные секции и не интересуются тем, что раньше владело их вниманием.
Меняется и отношение взрослых к ребенку. С одной стороны, взрослые обращаются к нему как к взрослому, апеллируя к его сознательности и возлагая ответственность за уроки, экзамены, домашние дела и другие обязанности. С другой стороны, ребенок все также полностью зависим от родителя, не имеет такой свободы и ресурсов, как взрослый.
Родитель предстает уже не такой идеальной фигурой, какой ребенок видел его в детстве. Под критику ребенка может попасть внешний вид, одежда, манера общения, интересы родителя. Проявление протестного поведения, часто сопровождает процесс сепарации и может происходить в аффективной форме. Подросток таким образом учится отстаивать свои интересы, точку зрения, позицию. С одной стороны подросток всем своим видом стремится и демонстрирует свою самостоятельность, с другой – для него все также важна поддержка взрослых, ощущение близости, любви, принятие со стороны родителей.
Для родителей же этот период может быть еще более сложным, так как непонимание происходящего, неспособность изменить ситуацию, повлиять на подростка создает чувство беспомощности и неуспешности своей родительской роли. При этом именно от родителей во многом зависит то, как подросток справится с этим периодом.
Как помочь ребенку?
Отстань я тебя ненавижу Как справиться с агрессией и хамством подростка
1. Воспитывайте своим примером.
Чтобы родители не говорили ребенку, личный пример важнее. Если родитель не может справиться со своими эмоциями, кричит, обвиняет, критикует подростка, поднимает руку на него, то ребенку остается только реагировать в ответ таким же поведением, либо избегать общение вовсе или протестовать. Подражание – это функция, заложенная в каждом человеке. Важно не то, что говорит родитель, а то, как это доносится. Интонации, эмоциональный фон, поведение, коммуникации родителя с окружающими и его высказывания о других людях и событиях – все это ребенок считывает. Подростковый возраст часто совпадает с семейными и возрастными кризисами родителей, что накладывает свои трудности. Родителям важно позаботиться о своем психологическом состоянии, ресурсе. По возможности привлекайте к воспитанию других значимых для подростка взрослых. Это поможет подростку получить опыт и видение со стороны другого человека и поможет родителям восстановить силы.
2. Пересматривайте правила
Действующие ранее привычные коммуникации и правила могут не работать и надо быть готовым к их изменению. Если раньше ребенку было достаточно сказать убери в комнате или садись за уроки, и он мог услышать, то сейчас это может не возыметь никакого действия. Важно менять правила с учетом возраста и потребностей ребенка. Время возвращения домой, использования гаджетов, выполнение уроков и другие события нужно не только обсуждать с подростком, но и учитывать его мнение
3. Слушайте ребенка и помогайте ему понять себя
Подростки в этом возрасте бывают очень агрессивны, конфликтны. Порой родителю сложно устоять и удержать этот накал эмоций и требуется неимоверное терпение. Но именно этот период трамплин во взрослую жизнь, от которого потом будут зависеть дальнейшие отношения с уже взрослыми детьми. Каждым своим действием ребенок что-то говорит. Если он кричит «Я тебя ненавижу», это может означать его крик о помощи и говорить о том, что он сейчас не хочет видеть родителя и хочет побыть один. Возможно, он устал от критики, нравоучений, у него нет сил на уроки, нет свободного времени и что-то еще. Он сам может не понимать, что с ним происходит и не умеет выразить это словами, поэтому агрессия, протестное поведение – это его способ заявить о том, что его что-то не устраивает и не удовлетворяются какие-то потребности. В таких случаях, важно выслушать ребенка, не спорить, постараться понять и идентифировать его эмоции. Например, я «понимаю, что ты устал….», «Ты очень злишься на….», «Ты сейчас раздражен…», «Это действительно очень большая нагрузка….».
4. Устанавливайте и удерживайте границы.
Несмотря на демонстрацию самостоятельности, ребенку очень важно чувствовать границы, которые установлены для него взрослыми. Важна согласованная позиция взрослых в установлении единых границ. Договоритесь между собой, включая бабушек, дедушек. Если границы будут размыты, один взрослый запретил, ребенок побежал к другому, который все разрешает, это скажется впоследствии на поведении ребенка. Правила считаются установленными, когда вы их обсудили с ребенком и он тоже согласился с ними. Договоренности необходимо проговаривать вместе с ребенком: «То есть ты планируешь в 14 сделать уроки, затем сходить на прогулку, потом английский и после этого отдохнуть и посидеть в телефоне?». Будьте готовы, что ребенок постоянно будет пытаться продавить эти границы и проверить на прочность — расшатывая границы, ребенок находит себя. И здесь уже задача взрослого выступить опорой в удержании границ и выполнении того, о чем совместно договорились ранее с подростком.
5. Отмечайте достижения подростка и не концентрируйте внимание на промахах.
Многие подростки очень чувствительны к критике, собственным ошибкам и воспринимают их на свой счет. Важно отделить его поступки от него самого. Не ты плохой, а этот поступок привел к такой ситуации. Любые самые незначительные проявления желательного поведения подростка можно подкреплять. Получил хорошую оценку – концентрируйте внимание и отметьте его достижение. В то время как на нежелательном поведении лучше не заострять внимание, а ограничиться коротким замечанием с объяснением причинно-следственной связи. Когда ребенок раздражен, проявляет агрессию, протестует, доказывать что-то не имеет никакого смысла. В таких ситуациях лучше согласиться с его эмоциями, оставить одного и сказать, что вы всегда рядом и готовы помочь, когда он будет готов обсудить это спокойно.
В каждом человеке заложена потребность в свободе, освоении новых знаний, экспериментальной деятельности, компетентности. Поэтому ошибочные действия, поступки «наперекор» все равно будут у ребенка. Именно так он познает мир и получает свой собственный опыт. Лучше забыть про фразу «мы же тебе говорили». Подростку важно самому пройти через этот опыт проб и ошибок.
6. Принятие ребенка
Каждому человеку хочется быть принятым и понятым. Для детей это особенно важно, в виду того, что пока нет собственных опор и недостаточно ресурсов самопомощи. Принятие проявляется в признании и любви ребенка таким, как он есть, со всеми его особенностями, сильными и слабыми сторонами, без осуждения, критики и условностей. Непринятие может проявляться в критике его интересов, например, музыки, вкусов в одежде и других предпочтений. Другой важной стороной принятие является отношение родителей друг к другу. В сложных семейных ситуациях, особенно в затяжных конфликтах, родители критикуют и не лестно отзываются друг о друге. Так, например, обиженная мама может критиковать и обсуждать отца в присутствии ребенка. В же время, для ребенка второй родитель, это часть его самого. И критика, непринятие родителя означает для него непринятие его самого, что может привести к целому спектру негативных последствий для подростка.
Причины агрессивного поведения нельзя списывать только на плохое воспитание и обвинять во всем подростка. Агрессия и хамство могут быть лишь следствием, «криком помощи» подростка и говорить о неудовлетворении его потребностей, например, в принятии, понимании, общении, иерархии, границах. Понимание причин такого поведения поможет найти ключ и решить эту проблему, сохранив теплые отношения между ребенком и родителем на всю жизнь.